Plátano natural

Este fruto comestible es llamado de diversas formas en varios países, estas son: cambur, guineo, banano, maduro, gualele, chocheco y finalmente solo banana.

Estas plantas son de tipo árbol a pesar de ser herbáceas y se les da el mismo nombre que a los frutos.

Hay más de 1000 variedades de este tipo, y los puedes emplear como complemento alimenticio o comerlos crudos una vez se haya madurado totalmente.

Cuando están verdes hay que cocinarlos con sal y se puede servir con otras comidas, al momento de arreglarlo debes tener cuidado ya que bota una mancha muy resistente.

Los plátanos son totalmente ricos en proteínas y minerales, además de eso poseen mucha fibra y hierro, esto es totalmente bueno para las personas que están sufriendo de anemia y necesitan el crecimiento de la hemoglobina.

Además de eso el consumo de estos plátanos sirve para disminuir la presión alta, sin embargo, hay que ser cuidadosos al comerlo ya que puede ayudarte a subir rápidamente de peso.

Se dice que las personas que comen a diariamente plátanos o bananos tienen la posibilidad de sufrir mucho menos de cálculos en los riñones.