Talleres de Meditaciones Activas

Se realizan Talleres de meditación activa (trotando, danzando y otros movimientos catárticos) para que al final puedas estar disfrutando del silencio y estes más atento de ti mismo, los beneficios son que tienes más energía, estar relajado, antistress y enfocado en el presente. Tenemos talleres de 7, 14 y 21 días; el servicio se puede dar en un espacio de tu empresa o en nuestro local.

Otros beneficios:

– Reduce los niveles de ansiedad

– Disminuye la tensión muscular

– Mejora el sistema inmunológico

– Reduce la actividad de los virus y la angustia emocional

– Aumenta la energía, fuerza y vigor.

– Mejora la respiración

– Disminuye el proceso de envejecimiento

– Genera confianza en sí mismo

– Aumenta los niveles de serotonina, influencia en el humor y el comportamiento

– Resuelve fobias y miedos

– Mejora la capacidad de aprendizaje y la memoria

– Retarda el envejecimiento mental

– Facilita la eliminación de malos hábitos

– Mejora las relaciones en el hogar y en el trabajo

– Desarrolla la fuerza de voluntad

– Disminuye el potencial de enfermedades mentales

– Ayuda a dejar los vicios

– Necesita menos tiempo para dormir, ayuda a curar el insomnio

– Aumenta el sentido de responsabilidad

– Reduce la ira

– Disminuye el pensamiento inquieto

– Disminuye la tendencia a la preocupación

– Aumenta las habilidades de escucha y empatía

– Mejora la tolerancia

– Desarrolla la madurez emocional

– Da paz mental, felicidad

– Aumenta la compasión

– Otorga un entendimientode si mismo y de los otros

– Ayuda a vivir en el momento presente

– Crea una amplia y profunda capacidad para el amor

– Se descubre el poder y la conciencia más allá del ego

– Aumenta la sincronía en tu vida